Ich bin Alexandra -
Coach und Trainerin für Gesunde Selbstführung und gelingende Kommunikation 

Deine Reise zu Dir

ist das Finden Deines inneren KRAFTORTES!

Und dabei möchte ich Dich ein Stück Deines Weges begleiten. Denn Dein innerer Kraftort oder Dein innerer Kompass hilft Dir, offene Fragen zu klären, Entscheidungen treffen zu können oder Dich zurück in Deine Balance zu bringen.

 

Ich bin überzeugt davon, dass Körper und Geist zusammen arbeiten. Daher möchte ich diese Symbiose in meiner Arbeit nutzen.

 

Für einige Schritte ist Deine kognitive Fähigkeit wichtig – für andere Schritte sind es die Emotionen in Deinem Körper, die Dich weiter bringen.

 

Gemeinsam werden wir ausloten, welcher Weg für Dich passt!

 

Kennst Du das?
Dein Kopf fühlt sich wie ein großer Knoten an!

Mit gesunder (Selbst-)Führung lösen wir Deinen Knoten

Coaching

Im 1:1 Gespräch haben wir die Möglichkeit auszuloten, welche Werkzeuge für Dich dienlich sind, um den Knoten aufzulösen.

Ist es das richtige Fragenset oder das Erspüren der richtigen Lösung durch die Arbeit mit Deinem Körper?

Wir finden es heraus.

Stress-Management

Stress hemmt uns, gut überlegte Entscheidungen treffen, Dinge abwägen zu können oder kreativ neue Perspektiven einzunehmen.

Deswegen hilft vor der Lösung des Knotens erstmal die Beruhigung des Gesamtsystems.

Dabei möchte ich Dir helfen!

Yoga

Durch die körperliche Praxis und das Spüren Deines Körpers hast Du die Chance im Hier und Jetzt anzukommen.

Vielleicht hat sich Dein Knoten als Blockade im Körper festgesetzt und Du findest in der Bewegung einen anderen Blick auf Deine Frage.

Erfahre hier weitere Informationen zu meinem Angebot.

Dann finden wir heraus, wie ich Dir helfen kann!

"Die gesamten Inhalte des Deep O.C.E.A.N Modells hast du mir sehr kompetent vermittelt. Dazu hast du mir die Themen mit guten Praxisbeispielen einfach und verständlich erklärt, so dass eine Übertragung auf mein Leben jederzeit möglich war. Deine Nachfragen zu den einzelnen Punkten haben mich zum Reflektieren angeregt. Durch mein Deep O.C.E.A.N Profil gelingt es mir meine Stärken zu erkennen und meine Emotionen sowie persönlichen Herausforderungen besser zu verstehen. Ich bedanke mich herzlich für die Möglichkeit tiefer in mein Sein eintauchen zu können!"

Stefanie, 47 Jahre

"Alex motiviert mich auch andere Wege zu gehen und gut bei sich zu bleiben."

Martina, 51 Jahre

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